Der köstlich-süße Manuka Honig schmeckt nicht nur grandios, sondern das flüssige Gold, wie er oft bezeichnet wird, hat auch viele positive Wirkungen auf die Gesundheit. Das Naturprodukt gilt als Wunderheilmittel gegen Erkältung und als hocheffizientes Wundheilungsmittel, denn dank der enthaltenen Enzyme ist der Honig in der Lage, Blutungen zu stillen und Entzündungen zu hemmen. Zudem mehr lesen
von Enrico Barkusky | Krankheiten
Das mit Bluthochdruck nicht zu spaßen ist, zeigt auch die folgende Erfahrung eines guten Freundes. Erst zurückblickend erkennt man, dass der Bluthochdruck nicht von heute auf morgen ansteigt. Man missachtet viele Warnungen von außen wie auch körpereigene Signale. Schleichend reagiert der Körper auf Stress, zu wenig Sport, falsche Ernährung und Genussmittelmissbrauch. Es war Donnerstag Vormittag: mehr lesen
Magnesium gehört zu den lebenswichtigen Mineralien, sodass ein Mangel zu erheblichen gesundheitlichen Beschwerden führen kann. Es muss mit der Nahrung zugeführt werden, da es vom Körper selbst nicht hergestellt werden kann. Mehr als 50 Prozent befinden sich in den menschlichen Knochen, der übrige Rest im Blut und in den Zellen. Wofür wird Magnesium im Körper mehr lesen
Viele tun sich mit dem Abnehmen sehr schwer. Dabei gibt es Lebensmittel, die ideal für eine Gewichtsreduzierung sind und daher regelmäßig auf dem Speiseplan stehen sollten. Nachfolgend erfährst Du, welche Lebensmittel sich zum Abnehmen perfekt eignen: 1. Chilischote Chili gilt als Schlankmacher. Die kleine feurige, kalorienarme Schote kurbelt den Stoffwechsel kräftig an, sodass der körpereigene mehr lesen
Krebs ist nach Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems die zweithäufigste Todesursache. Demzufolge gilt es der effektiven Prävention einen hohen Stellenwert beizumessen: Um Krebs vorbeugen zu können, empfiehlt sich neben regelmäßiger Bewegung auch eine gezielte Anpassung der Ernährung. Es folgt ein Überblick mit gesunden Lebensmitteln, die du unbedingt in deinen Speiseplan integrieren solltest: Die gesündesten Gemüsesorten in der mehr lesen
von Enrico Barkusky | Abnehmen, Fitness
Schnell Abnehmen gehört zu den meist genannten Vorsätzen und Wünschen. Hierfür ist eine gesunde Ernährung unverzichtbar, doch auch Sport sollte auf dem Programm stehen. Insbesondere Joggen ist empfehlenswert. Nachfolgend erfährst Du, warum dies so ist und was es dabei zu beachten gibt. Joggen – die ideale Sportart Grundsätzlich gilt: Wer schnell abnehmen möchte, muss auf mehr lesen
von Enrico Barkusky | Krankheiten
Ein Schlaganfall kommt zwar einerseits plötzlich, aber letztendlich dann doch nicht aus heiterem Himmel. Oftmals machen sich die Vorboten schon lange Zeit vorher bemerkbar. Gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung sowie der Verzicht auf Nikotin und Alkohol sind wichtige Faktoren, um dies zu verhindern. Im folgenden Ratgeber erfährst du, welche speziellen Risikofaktoren du meiden solltest und worauf mehr lesen
von Enrico Barkusky | Krankheiten
Krebs ist eine bösartige Gewebeneubildung so betitelt es die Medizin. Eine schlimme Krankheit, die du nicht auf die leichte Schulter nehmen darfst. Nach dem Motto: Ich werde schon kein Krebs bekommen! Die gute Nachricht ist, dass du Krebs vorbeugen kannst. Mach gleich den „5-Punkte-Test“ – Wie sicher bist du vor Krebs? Punkt 1 – Bin mehr lesen