von Enrico Barkusky | Abnehmen, Gesunde Lebensmittel

Viele tun sich mit dem Abnehmen sehr schwer. Dabei gibt es Lebensmittel, die ideal für eine Gewichtsreduzierung sind und daher regelmäßig auf dem Speiseplan stehen sollten. Nachfolgend erfährst Du, welche Lebensmittel sich zum Abnehmen perfekt eignen: 1. Chilischote Chili gilt als Schlankmacher. Die kleine feurige, kalorienarme Schote kurbelt den Stoffwechsel kräftig an, sodass der körpereigene mehr lesen

von Enrico Barkusky | Abnehmen, Fitness

Schnell Abnehmen gehört zu den meist genannten Vorsätzen und Wünschen. Hierfür ist eine gesunde Ernährung unverzichtbar, doch auch Sport sollte auf dem Programm stehen. Insbesondere Joggen ist empfehlenswert. Nachfolgend erfährst Du, warum dies so ist und was es dabei zu beachten gibt. Joggen – die ideale Sportart Grundsätzlich gilt: Wer schnell abnehmen möchte, muss auf mehr lesen